Apprendre à connaître ses rythmes nécessite qu'on soit bien informé sur leur fonctionnement mais aussi sur les causes de dysfonctionnement. Mieux les connaître permet de les respecter, permet alors d'aménager les temps d’apprentissage et de travail ainsi que les efforts à fournir en fonction des disponibilités physiologiques qui sont les nôtres.
Les rythmes biologiques sont les seuls pour lesquels des horloges biologiques génétiquement programmées ont été découvertes alors que les variations au cours du temps des fonctions psychologiques (l’attention, la mémorisation) sont à la fois dépendantes de ces rythmicités biologiques et des contextes environnementaux dans lesquels ces fonctions s’exercent. Ainsi de nombreux facteurs masquants (la motivation, le niveau de compétence, les différences inter-individuelles, l’âge, le contenu des tâches, etc) jouent un rôle important sur ces variations au cours du temps des performances liées au bon fonctionnement de ces fonctions psychologiques : c’est pourquoi aménager les temps d’apprentissage nécessite à la fois de bien connaître les rythmicités biologiques auxquelles on ne peut échapper mais aussi d’intervenir principalement sur les contenus, les pratiques pédagogiques, les méthodes d’apprentissage et d’évaluations mis en œuvre pour les activités occupant les différents temps de la journée.
Pour les enfants cela concerne les temps scolaires comme les temps non scolaires.
Dans cette nouvelle édition actualisée, vous trouverez toutes les informations nécessaires à une meilleure compréhension du fonctionnement de nos enfants ainsi que les erreurs à éviter tant en matière d’éducation que d’aménagements à proposer pour un mieux-vivre de chacun d’eux.
Préface
Avant Propos
Introduction
Chapitre I : La science des rythmes chez l'homme : toute une histoire
I. 1. Quelques généralités sur les rythmes.
I. 2. Origine et nature des rythmes biologiques
I.3. Le rythme veille-sommeil et les effets de ses dérèglements
II.1. Les psychologues pionniers des premiers travaux sur les rythmes
II.2. Paul Fraisse, initiateur des études sur la psychologie des rythmes et la naissance de la chronopsychologie
II.3. Les rythmes de travail et leurs effets sur la santé
II.4. Les rythmes en psychopathologie - accidentologie - thérapeutiques
Chapitre III : Les rythmes scolaires - en voilà une histoire
III.1. De l'emploi du temps scolaire aux rythmes scolaires
III.2. Les rythmes scolaires : pour un parler vrai
Chapitre IV : Nos recherches - en fera-t-on une histoire ?
IV.1. Sommeil et cognition
IV.2. Les applications au monde scolaire
Refondation de l’école.
Réorganisation des temps de vie des enfants et des jeunes.
Pour une « chronobiologie du comportement humain »
Pour une semaine de classe d’au moins cinq jours éducatifs, permettant une mise en cohérence des temps éducatifs scolaires et des temps éducatifs non scolaires déclinant des parcours éducatifs
1re proposition : abandonner la terminologie
Rythmes scolaires (et même rythmes éducatifs)
2e proposition : Une organisation des temps de vie de l’enfant et du jeune suppose que soient généralisés les Projets Éducatifs de Territoire
3e proposition : Imposer un cadrage national permettant un pilotage territorial
4e proposition : Revoir les formations initiales et continues de tous les personnels qui auront à s’engager dans un projet d’aménagement des temps de l’enfant
5e proposition : Construction de partenariats Éducation nationale-partenaires éducatifs
6e proposition : Responsabiliser les enfants et les adolescents
7e proposition : Convaincre les familles de l’importance de leur rôle
8e proposition : L’organisation de l’année doit tenir compte des saisons et éviter les pertes de jours de classe rendant inefficaces les apprentissages
9e proposition : L’organisation de la semaine - Ne pas fermer la porte à divers possibles, y compris semaine avec samedi matin ou même semaine sur 6 jours
10e proposition : Organiser la journée en Jour éducatif comportant des temps éducatifs scolaires et des temps éducatifs non scolaires et permettant d’organiser différemment les matinées d’apprentissage et les après-midis de ce qui se fait actuellement
11e proposition : organiser la pause méridienne au mieux des besoins des enfants et des jeunes
12e proposition : et la maternelle ?
13e proposition : Et les zones rurales ?
14e proposition : le financement
15e proposition : Mettre le monde du travail face à ses responsabilités
16e et dernière proposition : laisser le temps aux temps
Bibliographie